男性要如何做才能预防遗精出现

  其实遗精如果只是偶尔发生的话对身体是没有什么影响的，但是如果是频繁的发生遗精的时候就很有可能会对男性的身体和心理造成一定的伤害，所以这个时候就要及时的治疗了，遗精是男性一种正常的生理现象，其可以分为两种一种是生理遗精一种是病态遗精。男性生理遗精是正常的现象，一般每个月都会有那么一到两次遗精。但是若是经常出现遗精以及每个月的次数增多，就属于病因的遗精。出现这样的情况就需要及时到医院进行治疗。那么，男性在日常生活中如何进行预防才不会出现遗精呢?

成年男性遗精如何预防：

  医生表示，遗精是男性无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。遗精可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。成人遗精除了与劳累有关外，还与一些不良的生活习惯和心理问题有关。因此，要想避免这种现象的发生，男性朋友应该从多个方面进行预防。

  1、消除杂念。不看***书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

  2、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

  3、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

  4、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

  5、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

  男性出现遗精虽然在一定的次数内是属于正常的，不过也需要引起注意防止次数过多造成病态遗精。同时男性在日常生活中也需要多锻炼身体来防止遗精，同时少看***书刊以及***影片。这次会刺激男性出现遗精的出现，所以需要用正确的心态来看待这件事。