成都遗精的预防保健怎么样进行?

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  遗精常发生于青少年,一般到了中年以后几乎就不会再发生了,在男人的一生中都会面临着同一事情,但很少有人对它有了解,这就是遗精,一种困扰男性的现象。了解它的预防保健知识才能对自己身体负责。让我们一起来了解一下它的预防保健知识吧。

  遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症,有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗",无梦而遗,甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固,或心肾不交,或湿热下注所致。西医可见于包茎包皮过长、尿道炎,前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段,梦遗,滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是,遗精不是月经,所以遗精是没有规律可言的。以前有遗精,现在消失了,也是很正常的事情。尤其是男性进入中年,几乎就不再发生了。

饮食保健

  (1)宜多吃田螺、海带、紫菜、玳瑁、甲鱼、乌龟、海蜇、水蛇、薏米、菱、核桃、羊肾、猪腰、刀豆、沙虫、鲈鱼、鲐鱼。

  (2)宜吃海带、裙带菜、紫菜、青蟹。

  (3)宜吃黄鱼鳔、鲨鱼翅、水蛇、鸽子、海蜇、藕粉、荞麦、马兰头、地耳、大头菜、橄榄、茄子、无花果、绿豆芽、豆浆、苋菜、紫菜、泥鳅。

  (4)宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参。

  4 预防护理

  1,注意精神调养,排除杂念,

  2,丰富文体活动,适当参加体力劳动或运动,

  3,注意生活起居,节制性欲,戒除手淫,

  4,晚餐不宜过饱,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧,

  5,少食辛辣刺激性食物,如烟,酒,咖啡等,

  通过我们对遗精预防保健知识的学习,广大男性朋友对这一症状的预防保健有了了解,再次发生遗精时知道该怎么处理。

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