四川遗精的预防保健措施有哪些

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  遗精发病率很小,普通男性根本没有必要担心。有遗精现象的男子可选用药膳进行辅助治疗。中国人喜欢以吃解决一切问题,但是生命在于运动。有健康的身体,很多疾病都不会上身。

遗精药膳

  韭 子 粥

  功效 温肾助阳,止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。

  配料 韭菜子15克,大米50克,精盐适量。

  制作 将韭菜子用文火炒熟,与大米、少许细盐同入砂锅内,加水500克,慢火煮至米开粥稠即可。

  用法 每日服2次,温热食。

  龙 骨 粥

  功效 收敛固涩,镇惊潜阳。

  配料 煅龙骨30克,糯米100克,红糖适量。

  制作 将龙骨捣碎,入砂锅内,加水200克,煎1小时,去渣取汁, 入糯米,再加适量水、红糖,煮成稠粥。

  用法 早、晚空腹热食,5天为1疗程。

  宜忌 湿热之症不宜服用。

  鸡 蛋 三 味 汤

  功效 补脾,益肾,固精安神。适用于肾虚遗精。

  配料 鸡蛋1个,芡实、去芯莲子、淮山药各9克,白糖适量。

  制作 将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤,再将鸡蛋煮熟,汤内加入白糖即可。

  用法 吃蛋喝汤,每日服1次。

  莲 子 百 合 煲 猪 肉

  功效 交通心肾,固摄精气。

  配料 莲子30克,百合30克,猪肉200~250克。

  制作 将莲子、百合、瘦猪肉入锅,加适量水,置文火上煲熟。

  用法 调味后服用。

  酒 炒 螺 蛳

  功效 清热利尿止遗。适用于小便白浊不利,滑精。

  配料 螺蛳500克,白酒适量。

  制作 将螺蛳洗净泥土,放铁锅中炒热,加适量白酒和水,煮至汤将尽时盛出。

  用法 用牙签挑螺蛳肉占调料吃。

  遗精食疗方

  方1 桃仁炒腰花

组成:核桃仁20克,猪肾1只。

用法:核桃仁洗净,剖碎;猪肾洗净,剖开,开水浸泡2小时,去浮沫。起油锅,核桃仁、猪腰同炒,加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

功效:补肾益气,涩精。

主治:遗精,属肾气虚损、精关不固,偏阳虚型,遗精频作,耳鸣腰酸,肢冷畏寒。

  方2 羊肉芡实汤

组成:羊腿肉250克,芡实50克。

用法:羊腿肉洗净,切成小块,开水浸泡1小时,去浮沫;置锅中,加清水500毫升,加芡实,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,急火煮开3分钟,改文火煲30分钟,分次食用。

功效:补肾益气,固精。

主治:遗精,属肾气虚损、精关不固偏阳虚型,并见滑精、头晕 肢冷者。

  方3 麻雀炖河虾

组成:麻雀2只,河虾50克。

用法:麻雀活杀,去头、爪、皮毛及内脏,洗净;河虾洗净,去壳。麻雀、河虾同置碗中,加黄酒、葱、姜、食盐、味精等,隔水清炖30分钟,分次食用。

功效:补肾益气,固摄。

主治:遗精,属肾气虚损、精关不固偏阳虚型,遗精频频,头昏目眩,肢冷畏寒,口鼻气冷。

  方4 杞子乌梅鸡肠汤

组成:杞子20克,乌梅10克,鸡肠30克。

用法:鸡肠洗净,食盐腌制10分钟,洗净,切成小段;置锅中,加清水500毫升,加杞子、乌梅、急火煮开,去浮沫,加黄酒、葱、姜、

  食盐,改文火煲30分钟,即可食用。

功效:补肾固精。

主治:遗精,属肾气虚损、精关不固偏阴虚型,遗精频作,五心烦热,口干口渴者。

  方5 龟肉益智仁汤

组成:龟肉200克,益智仁50克。

用法:龟活杀,去壳甲、内脏,洗净切碎,置锅中,加清水500毫升,加益智仁,加葱、姜、黄酒、食盐,急火煮开,去浮沫,改文火煲30分钟,分次食用。

功效:乎补肾气,固精。

主治:遗精,属肾气虚损、精关不固偏阴虚型,并见滑精,午后潮热,口干口苦,形体枯槁者。

  方6 莲子百合炖瘦肉

组成:莲子20克,百合20克,瘦猪肉50克。

用法:莲子、百合洗净,瘦猪肉洗净,切成丝状,同置锅中,加葱、姜、黄酒,隔水清炖30分钟,分次食用。

功效:滋阴降火,补心益肾。

主治:遗精,属阴虚火旺、心肾不交型,梦中遗精,阳强易举,五心烦热,心悸气短者。

  方7 杞子炒肉丝

组成:杞子20克,猪肉丝50克。

用法:杞子、猪肉丝洗净,起油锅同炒,加黄酒、葱、姜、食盐调味后食用。

功效:滋阴壮水。

主治:遗精,属阴虚火旺、心肾不交型,伴多梦,五心烦热,小 便短黄,耳鸣头晕者

  方8 银耳百合米粥

组成:银耳30克,百合30克,粳米50克。

用法:银耳、百合洗净,同置锅中,加清水500毫升,加粳米,急火煮开3分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热食用。

功效:滋阴益肾。

主治:遗精,属阴虚火旺、心肾不交型,伴心悸烦热,夜寐不安者。

  近年国内外男女青春期的年龄都有提前,我国的资料揭未男性首次遗精的年龄为13-14周岁。也有报告,首次遗精的最小年龄为10周岁。由于遗精是男性性发育的正常生理现象,对身体和心理的健康都无害,也不会给身体造成任何不良影响,因此,不必惊恐、害怕。以往不少人对遗精存在着不正确看法,影响到儿童少年,使他们在发生遗精,尤其是首次遗精时,往往有恐慌、惊奇、怕羞等心理体验。父母要关心子女的成长、发育。当男性儿童接近青春发育期时,父亲要向男性儿童讲述一般性知识,使之认识到遗精是正常生理现象因而能采取正确态度对待。

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