四川成都遗精应该如何预防保健?

GTAJN0120 放心医苑 1

  遗精使大量精液通过勃起的阴茎排除体外,不可避免地要“污染”内裤,常使人不知所措,摸不得又弃不得,尤其是在集体宿舍,更叫人难堪。

  1、起居要慎

  少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。

  2、注意防寒

  遗精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。

  3、消除杂念

  不看***书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。

  4、精神要放松

  成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。

  遗精症状是男性一种正常生理现象,很多人都有这样的观点,遗精频繁的人性功能一定很强,反之则弱。偶尔的遗精实属平常,但是如果长期频繁遗精则可能是疾病,具体饮食如下:

  一、莲子煲猪肚

  莲子100g,猪肚250g。先将莲子劈开,去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤,加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾,可用于脾胃虚弱,水湿不化,湿热下注的遗精。

  二、三子养精粥

  金樱子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g。先煮上三药15~20分钟,去渣取汁,用药汁煮米成粥。每晚睡前服食,连服1个月。有收涩固精的功效,适用于肾虚精关不固的遗精。

  三、茯苓苡仁萆粥

  茯苓30g、苡仁30g、粳米50g、萆10g、冰糖适量,先煎萆煮取汁,再与茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻,即可食用。有清利湿热的功效,用于湿热下注所致的遗精。

  四、核桃猪肾

  核桃仁、杜仲各30g,猪腰子1具,共入锅中加水同煮。炖熟后加少许细盐食用。连服1周有效。主要功效滋阴补肾固精,用于肾虚所致的遗精滑泄。

  五、芡实核桃莲子粥

  芡实研粉50g,核桃仁上锅文火炒焦研粉30g,莲子肉30g,大红枣10枚。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊,将莲子肉、红枣煮熟,将粉糊放入滚开汤水中,离火,待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾,固精止遗的作用,适用于脾肾两虚所致的遗精。

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