预防遗精有哪些有效措施

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  遗精是男性朋友经常有的一种生理现象,但这种情况主要是平时的不良生活习惯引起的,所以对男性朋友的危害是非常大的,生理性遗精是指未婚青年或婚后分居,无性交的射精。一般2周或更长时间遗精1次,阴茎勃起功能正常,可以无梦而遗,也可有梦而遗。那么平时要怎么预防遗精呢,下面来给大家介绍一下。

  1、睡前用冷水洗涤外阴,不宜使用烫水。

  2、如有包皮过长,应做包皮手术。如有龟头炎、血精、前列腺炎应及时治疗。

  3、睡时宜取屈膝侧卧的姿势,不宜仰面平卧。被褥不能过厚、过暖,被上不可复盖衣物,加重压力。

  4、青少年遗精要如何预防?要树立起崇高的理想和良好的品德,多接触健康、进步、有益的事物,排除异性的杂念,想入非非,沉缅于空虚幻想之中,力戒早恋,以免带来严重后果。

  5、节制性生活,戒除手手淫,少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,羊肉、狗肉等热性的食品,不宜轻卒地进服,具有强壮兴奋性质的药物。

  希望通过以上的介绍男性朋友可以多加注意,养成良好的生活习惯,同时也能避免遗精的出现。

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