遗精日常的饮食保健

  现在很多的男性朋友都有遗精的现象，这对于男性的身体危害是非常大的，所以平时的调理是非常重要的，遗精有“梦遗”和“滑精”之分，是指男性不是因为性交而精液自行泄出，遗精不单单是出现在青春期，男性婚后也可能发生，每月出现一两次是正常的现象，如果出现的次数过多应该要引起重视，这时可以通过饮食进行相对应的调理保健。

  遗精日常的饮食保健

  1、韭子粥

原料：大米50克、韭菜子15克、盐适量。

做法：炒锅用小火烧热后，放入韭菜子炒熟;大米淘洗干净，放入锅中，再加入适量水，大火煮沸后放入炒好的韭菜子，再煮沸后转小火煮粥;待粥煮至黏稠时即可，食时可酌情加适量盐调味。

  2、莲子百合煲猪肉

原料：猪肉200-250克，莲子、百合各30克，葱、姜、蒜、盐各适量。

做法：将3种材料与各种调料一同放入锅中，然后加入适量的水用火煲熟，即可食用。

  功用解析

  莲子、百合都是补中益气的佳品。该方具有交通心肾、固摄精气的功效。

  3、鸡蛋三味汤

原料：芡实、去芯莲子、怀山药各9克，鸡蛋1个，白糖适量。

做法：将芡实、莲子、怀山药一同放入锅中，然后加入适量水，用火熬煎;待成药汤以后，放入鸡蛋，继续煮。鸡蛋煮熟以后，依据个人口味加入白糖，即可食用。

  功用解析

  该方具有补肾、固精安神的功效。

  4、桃仁炒腰花

原料：核桃仁20克，猪腰1只，黄酒、姜、葱、盐各适量。

做法：将核桃仁用清水洗净，并剖碎;将猪腰用清水洗净，并剖开，然后放在开水中，浸泡2小时，去浮沫;在锅中放油，油热以后，将处理好的核桃仁和猪腰放进锅中同炒;快熟时，加入黄酒、姜、葱、盐调味，熟后装盘即可食用。

  通过以上对遗精饮食保健的介绍相信男性朋友有了一定的了解，建议男性朋友在日常生活中多加注意，同时做好预防工作，保持身心健康。