男性遗精怎么保健

曙光医院核心提示：遗精男性朋友并不陌生，多见于成婚未婚青少年，精满自溢，遗精属于正常生理现象，如果过于频繁就属于病态遗精，需要立即治疗！下面看下男性遗精怎么保健：

男性遗精怎么保健

  (1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

  (2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

  (3)消除杂念。不看***书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

  (4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

  (5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

曙光医院核心提示：看了以上介绍你对男性遗精怎么保健有了了解吧，希望对您有所帮助！医生说，遗精过度会出现头晕、无力、黑眼圈、腰膝酸软等症状！遗精患者要建立良好的生活习惯，不看淫秽刊物、睡觉不要穿过紧的内衣有有助于预防遗精！