怎么才能防止遗精

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曙光医院健康导读:遗精是一种正常的生理现象,是指不因性交而精液自行泄出,有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。下面看下怎么才能防止遗精:

怎么才能防止遗精

在北方的农村青年中,我们会碰到这样一个经常谈论一个问题:即夜间“跑马”没有。所谓“跑马”就是在非性生活的情况下,精液自动溢出,即遗精。在医学领域,很多研究者认为医学上又把遗精分为两种:一种是在睡眠状态下因梦(或不因梦)而遗精者,称为“梦遗”;一种是在清醒状态下,精液自动流出,或在小便时,随尿一块流出,称为“滑精”。

  日常生活中遗精的防治措施有哪些

  遗精。并非都因梦,有时一觉醒来(或遗精后醒来),发觉精液已经排出,这种情况一般都发生在未婚青年男子身上,当然,结婚后,仍有遗精者也不乏其例。有人为梦遗感到恐惧,认为是伤”元气”,以致情绪紧张,思想负担沉重,学习、工作懈怠,无精打彩。其实,大可不必。从生理角度来讲,这是未婚男子的一种正常的生理现象。据性医学医生统计,在未婚男青壮年中,有80%的人都有过遗精。说它是一种正常生理现象是因为男子发育到青春期后,睾丸不断产生精子,精囊和前列腺不断产生精浆。精子和精浆的混合体——精液不断地在输精管与精囊内积存,当达到饱和状态时,就会通过遗精的方式排出体外。通常我们所说的“精满自溢”就是这个道理。

  遗精既然是一种正常的生理现象,所以,一般来说,健康未婚男子每月遗精一两次,或稍多次都应视为正常。因为青壮年正是健康强壮之时,睾丸和精囊、前列腺产生的精液较快、较多,得不到正常排泄时,自然会自动流出,无须大惊小怪。

  当然,引起遗精的原因很多,除了正常生理现象外,遗精的恶性循环(主要是精神方面)不能不说是个主要原因。当未婚青壮年男子发生几次或多次遗精后,精神负担过大,苦闷、焦虑,使心理上受到威胁性的刺激。长期下去,便使大脑细胞消耗过度,逐渐陷入精神疲劳的状态。在特别注意遗精的心理情况下,射精中枢处于兴奋状态,抑制作用降低,就会出现频繁的遗精,越害怕越遗精,越遗精越害怕,造成了一种恶性循环。

  其次,外界影响。当未婚的青壮年看了有性刺激的电影、电视、画报、小说后,以及旅行、过度疲劳等,都会引起夜晚睡眠时的遗精。

  再者,由性器官的疾病所引起,尤其对那些已婚青壮年来说,更应引起重视,如色头炎,慢性前列腺炎等。由于炎症的刺激,使性中枢经常处于兴奋状态,便会发生频频遗精。包皮过长,包皮垢的存在,也是刺激遗精的因素。有此种情况者,应到医院进行治疗。

  促使已婚青壮年遗精的再一个原因是性生活过频,或婚前有手淫的习惯。中医认为,房事过度,频繁手淫,引起了肾元亏损、精关不周,故引起遗精。中医还认为,少数遗精者是因为肝经湿热下注而起。

  对于遗精的防治,要因人因病施治。

  (1)要认识到遗精是一种正常的生理现象,无须恐惧和焦虑,不会伤什么“元气”的。

  (2)在看有关刺激性过强的电视、电影、小说、***画报时.不要把思想过多集中到性的问题上,更不要想入非非,要多从积极意义方面去想。

  (3)建立正常的生活制度,杜绝手淫恶习,多参加有益的文体活动。

  (4)和异性、尤其漂亮异性接触时,不要太亲密,分散对性问题的注意力。

  (5)注意性器官的卫生,经常洗阴茎,消除包皮垢;如包皮过长,可到医院手术,如患有其它性器官疾病,应请医生诊治。

  (6)睡眠时不要俯卧,以免压迫和摩擦限茎,引起阴茎充血,诱发遗精。

  (7)内裤要常换,尽量使其柔软,衣裤发硬也会诱发遗精。

  (8)节制性生活,免得引起肾元亏损。

  总之,我们给男性朋友介绍了关于青壮年的“滑精”问题,很多研究者认为 这完全是在清醒状态下,仅有性欲意念而无性冲动时精液的自流,绝大多数属于病态,和正常的遗精不能相提并论,所以应到医院请医生诊治。当然,遗精的次数过频,出现头昏、失眠、神疲无力、腰膝酸痛等症时,也应属于病态。

曙光医院编辑总结:看了以上介绍你对怎么才能防止遗精有了了解吧!医生说,遗精属于正常现象,不要有心理压力,平时注意戒除不良生活习惯,有了身体不适,请立即去医院就诊,以免耽误病情!

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