怎么缓解频繁遗精过度

曙光医院健康导读：怎么缓解频繁遗精过度物，遗精男性常见生理现象，中医将精液自遗现象称遗精或失精。属于正常现象，如果过度频繁就属于病态，下面我们来看下怎么缓解频繁遗精过度！

怎么缓解频繁遗精过度

  健康未婚男子，每月有1－2次遗精，符合正常生理规律。如果未婚男子遗精次数过多，或婚后有了性生活，仍然多次遗精，例如每月在4－5次以上，都属于频繁遗精，应视作是性功能方面的一种病态。

缓解频繁遗精过度，包括如下几种：

  (1)正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。

  过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

  (2)建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

  (3)注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

  (4)调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

  (5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

  (6)适当使用镇静安神的药物。

曙光医院医生提示：看了以上介绍你对　　怎么缓解频繁遗精过度有了了解吧，医生说，遗精虽然属于正常生理现象，如有身体不适请立即去医院就诊，以免耽误病情！