治疗弱精症小妙招

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弱精的原因比较多,这和不孕症有一定的相关性,但是要看弱精症的程度,如果是轻度的弱精症一般对生养没有什么大的影响,如果是严重的弱精症可以相应做进一步的检查,看看有没有前列腺不育炎,有没有免疫因素导致的弱精症,就是抗精子抗体引起的弱精,建议去进一步的检查,针对病因治疗。

治疗弱精症小妙招

食疗方法:

  1、甲鱼瘦肉二冬汤

食材:甲鱼、猪瘦肉各100克,冬菇、冬笋各30克,黑豆、黄豆、小米、糙米各10克,生姜5克。做法:甲鱼去肠去油洗净斩块,瘦肉、冬菇、冬笋洗净切小块,其余食材洗净,放入砂锅,加水2000毫升,煲汤6小时以上,弃渣取汤。用法:早晚各服500毫升汤水,每日1剂。汤渣可佐餐食用。功效:滋阴清热,补肾填精。

  2、韭菜炒虾仁

食材:韭菜150克,虾仁100克,生姜末5克,料酒、植物油、盐适量。做法:韭菜择洗干净,切断;虾仁洗净。炒锅洗净放植物油烧热,放入姜末爆香,再放入虾仁翻炒至变色,加料酒,放入韭菜翻炒熟,加适量盐调味即可。用法:佐餐服食,每日1剂。功效:温肾助阳,益气生精。

  3、猪肉桂圆豆米汤

食材:猪瘦肉50克,桂圆肉20克,黑豆、黄豆、小米、糙米各10克,生姜5克,去核大枣10个。做法:食材淘洗干净,放入砂锅,加水2000毫升,煲汤6小时以上,弃渣取汤。用法:早晚各服500毫升汤水,每日1剂。汤渣可佐餐食用。功效:补血益气,健脾生精。

除了饮食外,可以多食用玛咖,玛咖含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素a、微量元素等营养。英国生育问题医生温斯特指出,精子成长只要4个月时间,因此,营养学家建议服用稀牌玛咖养精片,加上改变生活习惯,就能马上提高精子活力和质量。除了营养要加强,平时也要多注意,要戒烟少饮酒,远离高温,少去桑拿房,规律作息,保证充足睡眠,避免久坐,多运动,尤其是胯部运动,增强髂腰肌和缝匠肌的锻炼,能预防前列腺等。

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