前列腺炎的自我按摩

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在日常生活中,前列腺炎是常见的而一种男性泌尿外科疾病,这一疾病对于男性患者的影响是很大的,困扰着许多患者朋友,因此患者在积极治疗的同时,也可以尝试自我按摩的方式来辅助治疗,对于前列腺炎治疗也是有一定的帮助作用的,那么前列腺炎的自我按摩方法有哪些?

前列腺炎的自我按摩

  1.双掌交替按摩肚腹

仰卧或坐床上,以肚脐及脐下丹田为中心,先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈,再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替,反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。

  2.按摩阴部

脱去外衣留内衣,仰卧床上,两腿屈膝分开,先用右手掌竖捂阴部,五指着力会阴,中指点按会阴穴(在肛门与生殖器之间),掌根、腕部着力脐下3~5寸,顺时针方向揉转50次,换左手逆时针方向揉转50次。

  3.双手按摩腰腹

脱去外衣留内衣,仰卧床上,两手分按两侧腰眼,同时用力往肚脐小腹对推,两拇指着力脐下中心线,两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部,两手不离腹返回至腰眼,来回推、抹、擦摩50次。

  4.两手交换摩擦大小腿内侧

脱去外衣留内衣,坐在床上(冬天侧卧在被窝里),先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧,从大腿根往下至内踝上3寸收,手不离腿往返按摩至大腿根为1次,共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收,亦50次。

  5.反掌拍打腰椎和骶骨

俯卧床上,反臂反掌,右手在上拍打腰椎,左手在下拍打骶骨,两手交替,以一手拍打计数50次。

通过前列腺炎的自我按摩介绍,希望对大家的了解有所帮助。前列腺炎的自我按摩相信大家已经有所了解了,该疾病给患者造成的影响是很大的,因此男性朋友在日常如果出现该疾病的症状时,还需尽早到正规医院进行治疗,以免耽误病情,导致疾病加重。

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