慢性前列腺炎患者的自我保健要点

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慢性前列腺炎是一种病程较长,且容易反复发作的男性疾病,给患者的身心健康造成严重损害。除了积极撇和临床治疗以外,患者还应掌握正确的保健方法,可有效促进疾病的康复,并防止病情反复发作。那么,慢性前列腺炎患者如何正确保健呢?

1、养成良好的生活习惯

慢性前列腺炎的自我保健应从良好的生活习惯开始,主要包括规律的生活作息习惯和合理的饮食习惯两个方面。

规律的生活作息对于慢性前列腺炎患者尤为重要,可有效保证充足的睡眠,防止过度疲劳而引发免疫力下降等不良后果。

合理的饮食习惯是慢性前列腺炎患者必须注意的一个方面,如忌食辛辣刺激性食物,戒烟忌酒,多食芝麻、花生、苹果等含锌量高的食物,多食维生素C、维生素E含量丰富的食物。

2、调节心态

慢性前列腺炎的治疗是一个长期的过程,患者需要足够的耐心和精力,日常保健的重点除了重视身体保健以外,还应关注患者的心理健康,以防不良情绪波动对疾病的治疗和康复造成不良影响。

所以建议患者应学会自我心理调节,保持乐观、积极、平和的心态,以防陷入情绪低落引发病痛加重,病痛加重的感受使情绪更加低落的恶性循环中。

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