前列腺结石病人的护理

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很多人在发生前列腺结石之后,身体健康受到了严重的危害,所以我们一定要及时的进行治疗,但是由于不少的男性朋友对于这类的疾病不了解,而发病之后也不知道应该如何护理,所以接下来我们就看一下前列腺结石病人的护理方法。

前列腺结石病人的护理

调理方法:

防止受寒。秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,前列腺结石患者一定要注意做好防寒工作,以预防感冒和上呼吸道感染等。绝对忌酒。饮酒可导致前列腺及膀胱颈充血水肿,从而就会诱发尿潴留。少食辛辣刺激性食品。辛辣刺激性食品既可导致性器官充血,还会使痔疮、便秘症状加重,压迫到前列腺,这样前列腺结石排尿困难的症状就会加重。应注意多喝水多排尿,不要憋尿,预防感冒、久坐和劳累过度等。

饮食方法:

应忌食辛辣食物,如辣椒、生姜、葱、蒜类。患者应少吃肉类食品,肉类食品及酸性食品(如:旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质,易患多种疾病。忌酒(饮酒易引起前列腺病复发),忌烟;可多食坚果类食物(生南瓜子、果仁),多食蔬菜、水果、蜂花粉。

前列腺的保健运动

俯卧位,前额枕在双臂上,自然呼吸,双腿交替抬高,各重复10次。

取仰卧位,两腿伸直,两臂置于身侧,掌心朝下。吸气时两臂保持伸直,以肩为轴向上向后抬至头上,然后呼气并将两臂收回,重复3到4次。

仰卧位,弯左腿,吸气时,用双手将左膝抱膝至胸前,呼气时还原,换右腿同样运动,各做5到10次。

取直立位,双臂抱合,右手握左肘,左手握右肘,以双触及双膝。吸气并上提肛门,坚持10秒后呼气并放松肌肉,复原,重复3到4次。

取坐位,置臀部于椅子前缘,双手伸直扶持座椅两侧,弯曲自然分开与肩同宽。缓缓吸气,挺胸挺腹并抬头,以臀部,由左向右旋转上体;然后收腹低头,呼气并由右向左旋转上,然后收腹低头,呼气并由右向左旋转上体,重复5至6次。

盘腿坐位,右小腿置于左小腿之上。上身挺直,双手在双膝上,吸气并收缩会阴肌肉,上提肛门,坚持10秒,然后并放松肌肉,重复4至5次。

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