前列腺结石调养护理措施有哪些

nrlimings798 飞华健康网 0

我们好多朋友都受到了前列腺结石的困扰,医生说这种疾病一旦发生的话,就会对我们产生很严重的危害,一旦生活当中人们患上了前列腺结石疾病,千万不要忽视,应该重视做好一些生活饮食护理,这样才是疾病康复的关键,那么我们就一起来了解前列腺结石调养护理措施有哪些。

前列腺结石调养护理措施有哪些

  1、在患了前列腺结石后,应该注意个人的清洁卫生,天天晚上都洗一次下身。

  2、适量运动:做到“五三七”。

(1)五:每周至少运动5次。

(2)三:每次运动得30分钟以上。

(3)七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

  3、前列腺结石的自我调理,勿过劳,免着凉.调整好工作、生活节律,劳逸结合,防预过分疲乏.要根据气温的变化适时地增减衣服,防预着凉。

  4、保持大便通畅,男性朋友应该养成天天定时排便的习惯,日常膳食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时诊断。

  5、前列腺结石的自我调理,过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活的第二天没有疲乏为宜。

  6、不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

  7、多喝水,坚持天天最少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更相宜。

  8、饮食忌萝卜,菠菜,巧克力,芹菜,土豆及豆制品等。假如是草酸钙结石就忌萝卜,菠菜,巧克力,芹菜,土豆及豆制品。特别是菠菜。另外还要限制糖的摄进。忌葱,姜,韭菜,大蒜,辣椒等辛辣刺激食品。

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。