前列腺结核的预防措施都有哪些

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如果对自己身体不注意的话,我们的男性朋友很容易患上前列腺结核,所以很多人就想知道,前列腺结核的预防措施都有哪些,其实预防前列腺结核可从改变抽烟、酗酒,多锻炼,多喝水,少坐等方面入手,将前列腺结核扼杀在摇篮里。

前列腺结核的预防措施都有哪些

  1、多喝水、多锻炼

每天多喝水,既可以预防前列腺结核,又有辅助治疗前列腺结核的作用。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。经常喝水增加人体排尿次数,可排出前列腺液。日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力,可以有效增强体质,另外跑步运动,也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动,例如长距离骑自行车。

  2、不受凉

前列腺有丰富的肾上腺受体,受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,对前列腺产生不良的影响。

  3、不憋尿

经常憋尿,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。

  4、不久坐

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,导致前列腺慢性充血淤血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺结核的发生。

  5、节制性生活

预防前列腺结核,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,一直引起慢性前列腺结核。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺不利。

  6、洗温水澡

洗温水澡可以疏解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡对慢性前列腺结核患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次,同样可以收到良好效果。

  7、少抽烟、酗酒,忌辛辣食物

根据调查,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害,吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。

  8、保持清洁

检查包皮是否过长,防治细菌堆积并经尿道逆行进入前列腺。另外男性阴囊伸缩性大,分泌汗腺多,容易积藏污物,使局部细菌乘虚而入,导致前列腺结核。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺结核的一个重要缓解。

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