生活中吃什么可以有效预防前列腺

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生活中,前列腺疾病是男人的常见病,十个男人中可能都有三四个是患有前列腺疾病的。因此,预防前列腺疾病对男人来说很重要。  前列腺可以控制男性的排尿,能激发精子活力、提高精子的存活率,所以如果患有前列腺疾病不仅会影响正常的排尿,甚至还会影响精子的质量。保护好前列腺是男人必备的功课。那么,怎样才能预防前列腺疾病呢?  成都龙泉驿男科医院医生指出:预防前列腺疾病,你该这么吃:  早餐时,喝一杯西红柿汁;午餐时,吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜;  晚餐时,吃一点豆类,或是改吃糙米饭。肚子饿的时候,随时吃点萝卜、西红柿,既不发胖,对防治前列腺癌又有好处。  除此之外,还要注意健康饮食。  1、多吃豆类  大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用,并抑制和杀死癌细胞,可以预防前列腺癌。  2、多吃蔬菜  白菜、菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外,每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素,对前列腺癌有防治作用。  3、绿茶应该天天喝  相关研究还表明,亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增,绿茶的作用就表现得越明显。  4、红色肉类危险大要少吃  前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关。西方饮食中的高油脂食品,增加了前列腺癌的发生几率,特别是红色带有血腥味的肉类危险性最大。而亚洲人常吃的白色肉类的脂肪则较低,如鱼肉、鸡肉、兔肉等等,这些肉类中所含的维生素E同样可以降低前列腺癌的发病率。  成都龙泉驿男科医院医生温馨提示:学会健康饮食可以有效地预防前列腺疾病,一旦患上此病,一定要去正规专业的医院接受检查和治疗,以免耽误病情。

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