成都云合男人喝酒的正确方式你知道几个?

中医良药苦口 0
男人喝酒其实是平常事,遇上节日、同学朋友聚会、结婚生子、公司应酬等,都难免要喝点酒。但酒含有酒精,如果不注意可能就会伤肝又伤肾。那么,喝酒应该注意什么呢?来看下金堂县男科医院医生的介绍:  金堂县男科医院医生介绍:怎样喝酒才最好?  1、不要空腹喝酒  喝酒时,最要紧的是大量摄取肝脏在分解酒精时所需的维生素、矿物质、蛋白质。豆类食品和花椰菜、菜花、菠菜等绿色黄色蔬菜,脂肪含量少的烤鱼、烤鸡肉等都是喝酒时的最佳伴侣。  2、喝酒不能太快,白酒尽量不要一饮而尽  饮酒后5分钟乙醇进入血液,30~120分钟,血中乙醇浓度达到顶峰。饮酒快,血中乙醇浓度升高快,很快会出现醉酒状态。若慢慢饮,就有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。喝白酒的时候,也要尽量分成几口喝,不要一饮而尽。  3、喝酒时注意不宜同食海鲜  海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分,啤酒中富含的维生素B1正是这两种成分分解代谢的重要催化剂,会使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及时排出体外时,就会以钠盐形式沉积起来,使人出现痛风或形成结石。  4、酒前喝牛奶和咖啡  喝酒前,一定要对肝脏和胃黏膜做好保护,如果空腹饮酒,会使胃肠和肝脏处于无保护状态,对身体伤害极大,而且也更容易醉酒。最好的预防方法就是在喝酒之前,先喝些牛奶或者咖啡,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。  5、醉酒后勿喝浓茶或者咖啡  酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等会促进尚未分解成乙酸的乙醛过早地进入肾脏,使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡y因,有刺激中枢神经和肌肉的作用,酒后喝咖啡会刺激血管扩张,加快血液循环,极大增加心血管的负担,对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍,甚至诱发高血压。  金堂县男科医院医生温馨提示:喝酒有时难以避免,那么我们就要学会保护自己。做好喝酒的保护措施,才能不容易出现酒精肝、脂肪肝,才不容易伤到我们的肝脏和肾脏。

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