如何自我预防精液不液化

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由于生活节奏的不断增大,人们的工作节奏也逐渐加多,很多人忙于工作忽略了身体,忘记了平时预防自己的身体疾病,精液不液化是一种常见的男性疾病,这种病症的严重性还是很大的,我们应平时做好预防工作,如何自我预防精液不液化呢,下面就让我们了解一下具体预防方法。

如何自我预防精液不液化

首先,多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

其次,男性一定要戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

再次,尽量少吃油腻食物:有些精子不液化患者一般是湿热比较大,尿液比较黄,气味很大,同时还会有大便恶臭、嘴巴苦、舌苔腻等症状,这类患者除了不能吃辛辣刺激的食物外,还不能吃太过的油腻食物。

第四,经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

精液不液化是一种病理现象,我们应该引起足够重视,但是我们也不应该杞人忧天,只要平时做好预防,就没有太大的问题。

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