青少年如何预防精索静脉曲张

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精索静脉曲张男性常见疾病,多发于青壮年男性,是造成男性不育的重要原因。随着精索静脉曲张的年轻化,使越来越多的男性对预防精索静脉曲张更加重视。那么,对于青少年来说,该如何预防精索静脉曲张呢?

1、注意个人卫生

青少年应注意个人卫生,勤换内裤,以防长时间接触易吸汗、不易干的棉质内裤而出现皮肤瘙痒、湿疹等情况。同时注意不要穿过紧的内裤,应穿松紧度较高的棉质内裤,以利于散热和吸汗,从而达到降低阴囊的局部温度,减轻重力的效果。

2、控制频繁的性冲动

青少年时期性冲动较旺盛,而精索静脉曲张与性冲动旺盛、性器官频繁过度充血等相关,因此,控制频繁的性冲动也是青少年预防精索静脉曲张的重要环节。

3、注意饮食

青少年应注意饮食的调整,忌食辛辣刺激的食物。同时,多食富含维生素E的食物。维生素E对血管的恢复具有一定功能,经常食用对预防和治疗精索静脉曲张有一定的作用,常见的富含维生素E的食物包括:花生油、芝麻油、莴笋叶以及卷心菜等等。

除此之外,青少年还应当注意保持心情舒畅;注意劳逸结合;防止剧烈运动、重体力劳动以及久站久坐等等。

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