精索静脉曲张日常注意事项

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精索静脉曲张是指精索里的静脉因回流受阻,而出现的盘曲扩张,是青壮年常见的疾病。精索静脉曲张患者在日常生活中有几点事项需要注意。

  1.养成按时作息的习惯,保证睡眠时间,每晚12点前准时入睡,让身体得到休养生息。

  2.适度锻炼。患精索静脉曲张的病人,一般不宜剧烈运动,所以选择一些强度小的项目进行锻炼,如散步、慢跑等。

  3.清谈饮食,忌辛辣刺激食物,多吃蔬菜、水果等。

  4.晚饭不宜吃得太饱,7-8分饱即可。

  5.减少房事频次,一周1-2次即可,未婚者彻底戒除手淫,转移性方面的注意力,避免生殖系统长期充血。

  6.着衣应宽松,勿穿过紧的衣服,即是使用提睾内裤也要以睾丸部位舒适为原则。

  7.放松心情、减少焦虑,积极选用正确的药物进行治疗。

  8.避免久坐、久站,坐30分钟可适当走动一下。

  9.戒除烟酒,如无法彻底戒烟,一定要减量,每天不应超过5根,在无法推脱的情况下,可适量饮点红酒。

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