生活中如何预防精索静脉曲张

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精索静脉曲张多发于青壮年,严重威胁男性的生育能力,因此做好预防工作十分重要和必要。

1.注意保持心情舒畅

暴怒伤肝,不利于血液的正常回流,保持心情愉快有助于调整身体的健康状态,减少疾病的发生几率。

2.适当按摩

长期走路或站立一定注意适当休息,可进行按摩,由下往上替自己的小腿做个简单按摩。正确坐姿,不要翘腿,长时间坐位时,尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿,以免影响血液循环。

3.不要穿过紧内裤

男性阴囊的收缩是为调节睾丸的温度,阴囊只有低于体温才能使睾丸酮的分泌达到最佳,睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子的质量。如果经常的穿着紧身内裤易造成阴囊温度过高,且容易压迫阴囊。

4.节制房事

有规律的性生活有助于血液流畅,对身体有利;无节律的性生活则可能引起或加重精索静脉曲张。

5.饮食调整

合理的饮食也有助于预防工作的进行,可多摄取维生素C、维生素E,有助于改善血液循环。

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