成都白头镇男性想健康延寿 从刺激这四大部位开始吧!

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导读:男性想要轻轻松松做健康延寿么?崇州男科医院医生来告诉你,日常护理做到以下几点,就能让你轻松健康延寿!  长命百岁想必是每个人内心最大的心愿,但生老病死是自然规律,谁都没法打破;但是按摩却一直被人们认为养生保健的方法,身体只要健康了,寿命自然就会延长;今天崇州男科医生就教男性朋友几个延长寿命的按摩方法;平时多刺激这4个部位是可以增寿的哦!  一、按摩脚底可防病益寿  人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。科学家还认为,人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称为人的“第二心脏”,可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿。  二、按摩腋窝可促进血液循环  腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故医生们称之为“腋窝运动”。  三、按摩前胸可增强身体免疫力  科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肢物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸,穴上至须部下至心窝部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。  四、按摩脊柱可滋养全身器官  脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,使气血运行、血脉流畅,滋养全身器官而健身。 崇州男科医生提示:各位男性朋友都学到了吧!这种不分年龄段的养生按摩真的很适用哦!想延年益寿那就开始做起吧!

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